冬場は風邪や病気だけでなく肩こりや腰痛、むくみや攣りなど身体に不調が出やすい時期でもあります。

これらは寒さによって筋肉が硬くなることに起因する場合が多く、
元々腰痛持ちの方などは、この時期になると痛みが増すこともあります。
一度硬くなった身体は揉みほぐして緊張を緩めてあげることも効果的です。

当ジムではお客様のお身体の状態に合わせてトレーニングさせていただきます。
痛いところや気になるところ、お身体の悩みをお気軽にご相談ください！

しっかりとカウンセリングをさせていただき、お客様に合ったメニューをご提案させていただきます◎