本日は背骨の大切さをお伝えします。

人の体は背骨で体の支えています。

そして座っている姿勢、立っている姿勢を維持する事ができるのは

背骨があるからです。

しかし背骨がゆがむと背骨の周りの筋肉に負担をかけてしまいます。

その状態を放置していると背骨や筋肉にも負担がたまってしまい

同じ姿勢を維持する事が困難になります。

改善するには背骨周りの筋肉を緩めてあげたり

背骨のゆがみを真っ直ぐにしてあげる事が大事になってきます。

ですので少しでも姿勢が気になるようであれば

ぜひ一度ご相談ください！