外気温が低くなる冬は、

体温が下がらないように内臓や筋肉が機能を維持しようと
多くのエネルギーを消費します。

つまり『基礎代謝が上がるので痩せやすい時期』
と言えます。

イメージ的に冬は太りやすそうな印象が強いですが、

カラダの機能としてはダイエット向きな季節です👏

意外と冬はカラダを変えるチャンスです😁