今回は骨盤の歪みについてです！

◯歪む原因
・脚の組みかたが常に同じ
・椅子に座る際に、左右に偏って体重をかけている
・立っている際に、どちらかの脚に体重をかけている
・座り方や立っている時に猫背や反り腰となっている
などなど、、、

原因は様々あります！
こういった生活の偏った動作などから体の歪みが現れ、
日々の症状として、肩こりや腰痛、
そしてスタイルなどにも影響が出ます、、、

歪みが機になるけどどうしたらいいかわからない方や、
そもそも自分の体がよくわからない方なども
ぜひ一度ジムに足を運んでみてください！
お待ちしております♪