FLOW GYMは
こんな方におすすめ

運動が苦手

運動嫌いでも大丈夫！
運動をあまりしたことがないのでトレーニングについていけるか不安、そんな女性にこそ安心して通っていただけるジムです。

丁寧に身体の使い方をお伝えし、体力に合わせたトレーニングメニューで行わせていただきますのでご安心ください。

綺麗になるのと同時に
身体の不調も軽減したい

日々お仕事を頑張っている女性が多く通う当ジムでは、女性ならではの身体の不調をお聞きします。

デスクワークでひどい肩こりが治らない、体力の衰えを感じるなど、それぞれのお悩みに応じたトレーニングや治療を提案させていただきます。

他のジムに入会したが続けられなかった

1人ではなかなか運動習慣が続かない、パーソナルに通っていたけど担当者と合わないなど、他のジムから当ジムへ移られる方もおられます。

相性やタイミングもあると思いますので、まずは体験にお越しいただき、続けられそうかご相談ください。

FLOW GYMが選ばれる理由

1. 美ボディを実現させる
フローメソッドを導入

「骨格」「呼吸」「姿勢」「歩行」身体を変えるための土台を整え、効率よくダイエットやボディメイクを成功させる為に独自で開発した「フローメソッド」を導入しています。

筋肉を鍛えるだけのトレーニングはやらないので、極端にゴツくはなりません。

根本から身体を変えるために骨格からアプローチし、確実に変化を出します。

2. 通われている９割の方は
トレーニング未経験

9割の方はトレーニング経験が無く、FLOW GYM (フロージム) 神戸三宮店にて初めて運動を始めた方となっているため、マシンの扱い方や鍛え方が分からなくても全く気にする必要がありません。

体力に自信がなくても個人毎に合わせたレベルのプログラムを組んでもらえるので安心。

3. 週1回のパーソナルと食事管理で結果を出せる

多くのパーソナルジムでは、週2回のトレーニングが基本ですが、FLOW GYM (フロージム)神戸三宮店では、効率よくダイエットやボディメイクを成功させるプログラムを導入しています。

これにより週1回のトレーニングと日々の食事や生活習慣の改善で結果を出すことができます。

過度なカロリー制限や食事制限、糖質制限などは推奨しておりません。栄養不足が逆に太りやすい体質やセルライトの原因になってしまうからです。

一人ひとりに合った食事指導をさせていただきます。

4. トレーニングだけではなく、整体や鍼灸などのボディケアも受けられる

多くのパーソナルジムではトレーニングに特化していても、肩や腰の痛み、姿勢の歪みまで見てもらえないことが多くあります。

FLOW GYM (フロージム) 神戸三宮店では、医療系国家資格や世界基準のトレーナー資格を全トレーナーが取得しており、痛みや歪みなどの不調にもアプローチできます。

5. 三宮駅より徒歩7分、
マンションの中にあるので女性も安心して通いやすい

各線が充実している三宮駅から徒歩圏内で、マンションの中にある為、知り合いに会うことなく通うことができます。

他のお客様とも被らない予約形態になっている為、安心安全です。

6. 大手に比べて低価格で
担当者も変わらない為、
継続して通いやすい

近年のダイエットブームにより、大手から中小規模のパーソナルジムがかなり増えました。

FLOW GYM (フロージム) 神戸三宮店では、流行りの短期ダイエットではなく、リバウンドリスクの低い継続的なダイエットを推奨しています。

健康で動ける理想の身体をキープする為に、続けていただきやすい価格設定や担当固定制にしています。

フィットネス関連企業とのコラボレーション

FLOW GYMは、身体作りの中で「健康第一」に考えるフィットネスを広げる為に、健康に関する企業様と組ませていただいております。

Kentai	健康体力研究所の創業は1977年。安心・安全・高品質で、手軽に入手可能なプロテインやサプリメントを提供されています。
総合体力研究所	健康を人間の構成要素 (＝分子) レベルから見直す健康法「正分子療法」に関する発信をされています。健康を見直したい全ての方にサプリメントの提供もされています。
TRX	TRXサスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニング。身体の一部がサスペンショントレーナーに接し、もう一端が床または地面に接している状態で行います。